Probablemente os resulte inusual que desde Gea Seeds, empresa enfocada y destinada a la comercialización de semillas de marihuana, publiquemos un artículo ofreciéndoos algunos consejos prácticos si vuestra intención es dejar de fumar porros. O simplemente queréis reducir vuestro consumo. Obviamente, desde nuestra posición apoyamos el consumo de marihuana, pero también comprendemos y queremos ayudar a aquellas personas que por diferentes motivos quieren abandonar el mismo.
Dejando de fumar.
Como todos sabréis, no existe un secreto milagroso para dejar de fumar. El consumo prolongado del tabaco o cannabis crea dependencia y está en nuestras manos hacer el esfuerzo necesario para dejarlo. Ahora bien, ¿Qué consejos podemos seguir si queremos hacer de este proceso algo más llevadero? En primer lugar, desde Gea Seeds te recomendamos que ocupes tu tiempo con el mayor número de actividades posibles. Es decir, trata de cambiar tu rutina y las actividades que propician el consumo. Así te resultará mucho más sencillo dejarlo. Debes de plantearte que hábitos propician tu consumo y tratar de sustituirlos por otros más saludables. Cuanto menos tiempo muerto dejes en tu vida diaria, menos tiempo tendrás para consumir cannabis o incluso para acordarte de él.
1º Truco para dejarlo. (Reducir las dosis).
Otro truco que puede ayudarte a la hora de dejar de fumar porros, es la reducción progresiva. Muchos consumidores habituales de cannabis acostumbran a consumir altas dosis de marihuana. Por lo tanto, un corte repentino en el consumo puede hacer del intento algo traumático. Si este es tu caso, la reducción progresiva puede hacer del cambio algo mucho más llevadero.
Trata de reducir tu consumo semana tras semana, de forma suave pero constante. Obviamente, la cantidad a reducir dependerá de cual era tu nivel de consumo habitual. Si solías fumarte 5 porros al día, trata de reducirlo a tres o cuatro, la semana siguiente a dos o uno. Hasta que seas capaz de dar tan solo unas caladas al día, y por tanto, dejarlo te resulte mucho más sencillo. La cantidad a reducir y los tempos los marcarás tú mismo, que eres el que mejor conoce tus hábitos, tus necesidades y tu fuerza de voluntad. Por otro lado, puedes tratar de reducir simplemente la cantidad de marihuana con la que cargas cada porro. Cuanta menos marihuana pongas en tus dosis, menores serán los efectos, pero menor será también la dependencia posterior que te cree.
2º Truco para dejarlo. (Sustituir por sustancias o alimentos).
Otro truco que puede ayudarte si quieres dejar de fumar porros es sustituir su consumo por el de otras sustancias menos perjudiciales para tu salud, como pueden ser los frutos secos, chicles, caramelos o cualquier cosa que te guste y te mantenga entretenido. Estos han sido algunos consejos prácticos a la hora de dejar o reducir nuestro consumo de nicotina o marihuana, pero: ¿Qué beneficios obtendremos una vez cumplamos nuestra meta?.
3º Beneficios al dejar de fumar porros y tabaco.
Como ya sabréis, los beneficios de dejar de fumar son múltiples y variados; a continuación te mostramos algunos de los más destacados. En primer lugar dejar de fumar reduce nuestra presión arterial y la frecuencia cardíaca, reduciendo el riesgo de infarto y en general, de todo tipo de enfermedades cardiovasculares.
Por otro lado también mejora la oxigenación pulmonar y por tanto, nuestro rendimiento en cualquier actividad física que realicemos. Otros beneficios relevantes son la normalización del sentido del olfato y el gusto, así como la menor posibilidad de contraer gripes, resfriados o infecciones del tipo bronquiales. Por último, destacar que dejar de fumar marihuana en grandes cantidades también reduce el riesgo de padecer enfermedades mentales, además de disminuir considerablemente las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón, faringe, laringe u otros.
Desde Gea Seeds esperamos que toda esta información os resulte útil si entre vuestros planes está dejar de fumar porros. Nuestra intención no solo ha sido la de ofreceros algunos consejos que faciliten vuestro propósito, sino que también hemos querido hablaros de los beneficios de dejar de fumar a modo de motivación personal. Recordad que estos son algunos consejos para ayudaros a dejar de fumar porros, pero la solución definitiva reside en vuestra fuerza de voluntad. Seguir estos consejos lo hará más llevadero, pero en vuestras manos está el ser capaces de lograrlo.
Recordad igualmente que nadie a muerto de sobredosis de marihuana.
Por último, si ninguno de estos consejos os ayuda y no lográis vuestro propósito, es recomendable que busquéis asesoramiento médico profesional que os oriente.
Sara
Buenas yo buscaba ayuda urgente por que tengo serios problemas con dejar la marihuana, como puedo hablar con alguno de ustedes para contarle? Mandenme un correo por favor
GeaSeeds
Hola Sara, lo lamentamos pero nosotros no podemos ayudarte a dejar de fumar, deberías buscar ayuda profesional y con paciencia y esfuerzo lo conseguirás.
Mientras, puedes seguir los consejos de este blog, ya que igual pueden ayudarte.
Un saludo y mucha suerte
Mario
Hola Sara , te recomiendo que intentes dejarlo por tu cuenta , al final mono físico son 3 o 4 días, el resto es psicológico…. Aun asi si no puedes acude a tu medico y que te ayude con algun tranquilizante suave como es mi caso… Eso si, no dejes que te atiborren a pastillas. Mucho animo y si necesitas hablar o cualquier cosa , cuenta conmigo. Un saludo.
Laura
Hola mario buenos dias a mi me gustaría charlar contigo por el mismo motivo un saludo
rodney
exelente respuesta
Dario Alberto
Soy consumidor cronico severo, consumí todos los días y varias veces al día, tengo una semana en abstinencia, la deje de golpe, el problema es que tengo ansiedad por fumar, quisiera fumar solo esta noche pero me harán un antidoping en más o menos 30 dias, si fumo un porro solo hoy creen que eso afecte en la desintoxicación?
GeaSeeds
Ya has pasado lo más complicado, animo y aguanta un poco más, la ansiedad acabará desapareciendo. Saludos!
Mario
Después de 17 años de consumo diario… Mañana hago una semana sin fumar porros. La verdad estoy muy contento porque lo llevo mejor de lo que esperaba, aunque se que no puedo bajar la guardia…de momento la mayoría de los cambios son negativos, no tengo hambre, no duermo ni descanso bien , me cuesta concentrarme… Pero de que esto pasará y todo irá a mejor poco a poco. He ido al médico a contarle el tema y me ha recetado lexatin , que es bastante suave y al menos me deja dormir un poco más… A la gente que este en mi situación, mucho ánimo, que si , que se puede. Un saludo.
Rosangela
Hola mario yo tbm fumo ase 10 anos y mi gran deseo es parar pero tengo dificil pq tengo mucha ansiedad lo k kiero preguntarte que si voy a mi medico de cabesera y explico el me da algun relajante suave es pq tengo mucho respecto alas pastillas sabe
Ana Bohueles
Rosangela te aconsejo que vayas al medico y le expliques tu problema. No creo que te mande pastillas fuertes para dejar de fumar ya que no es tan adictivo realmente es todo psicologico.
Un beso animo wapa
Alina
Hola muy buenas ! Hace 8 años que fumo , primero fume marihuana después me pase al hacis, ya que decían que era más suave pero en mi opinión !( llega ser lo mismo )) 😀 bueno la historia es que seguí fumando , y fumando hasta 7-8 porros al día, aveces más, los efectos para my son una ansiedad increíble, no soporto que nadie me hable , ni que me lleven la contraria ! Estuve trabajando (cokctelera) en los mejores sitios de Barcelona, pero me fui de todos , pues no me gustaba algo , …decía, yo me abro , y así hasta no aguantar a my marido tampoco , me iva y volvía de casa , inventándose motivos que si no estamos bien , que si no me quiere , y cosas así…hace exactamente una semana que los deje , y no porque no quiero seguir fumando , simplemente siento que me voy a volver ( una obsesiva con todo ) así que los deje , es muy duro , pero espero que m8 caracter cambie !! Eso de dejarlo poco a poco seguro que tb puede ser una opción, pero si te distraes, seguro que vuelves a pasarte con la dosis , my consejo es dejarlo de golpe , ya que así podrás notar la diferencia , que al principio es bastante radical , por la abstinencia! Muchísima suerte a los que lo intentan, y felicidades al que lo ha conseguido!! Saludos y gracias !!!!
Kuko
Mi motivo de dejar de fumar no es porque quiera, llevo fumando desde los 12 años y tengo 27 ,de un dia para otro me fume uno y me sintio fatal, tembliques en las manos y pies, sudores en las manos y en los pies taquicardias e inchason abdominal y lo peor los mareos que parece que te vas contra el suelo.
Llevo 2 dias sin fumar y no soy yo ,paresco una puta pared ,estoy mas soplao ahora que ante,desganado total quisiera una opinion xk toy acojonao gracias
Rociiio
Es normal que te cambie el humor,esos efectos desaparecerán con el trascurso del tiempo igual que lo de dormir poco o tener poca hambre, hay que dejar que el cuerpo se recupere poco a poco. Mi consejo para pasar mejor el síndrome de abstinencia es rodearte de gente que te apoye y consuma o no, obligarse a verlo ,para no tener que irte de un sitio donde consuma por tu ganas, nos os escondais, y sobre todo ocuparse el tiempo con actividades que te motiven que te hagan superarte.
Es muy importante si fumais tabaco no sustituir los porros por un cigarro,porq sino el consumo de tabaco se va a disparar(lo digo por experiencia propia),y acaba siendo peor el remedio que la enfermedad
Mucho deporte para limpiarnos por dentro de, muchas ganas y fuerza de voluntad.
Espero haber ayudado algo,un saludo.
Jss
Trankilo será los primeros días asta ke estés limpio, tu aguanta y lo conseguiras
sultan
Burnaa estas intentado desengancharye y tus amigos siguen fumando y dicen fuma tengo que ir con ello? Yo llevo 6 años fumando dema y tengo miedo de recaer y estoy escondido no creo que sea bueno pero estoy hacuendo deporte y me siento bien a ratos otros ratoa me aiento mal muy mal con ganas de fmarme un porras de gramo y medio ayuda prfbot
Ximena
Será mejor rodearse de nuevos amigos, es muy complicado sufrir los cambios que se generan en el cuerpo al tener fuerza de voluntad con un porro en frente, seguir saliendo con ellos por amistad pero a planes distintos, que ya hayan fumado o que en el momento no les va.
Agustin
Hola me llamo agustin, tengo 20 años actualmente, fumo porros de los 14 años, creo que es justamente donde empese a desarrolarme, hoy tengo 20 años y quiero dejar de fumar marihuana por el simple hecho de tener una vida buena y desarrollarme bien con los estudios. Sin ninguna sustancia toxica, deje de fumar de los 17 a 18 y meses. Luego volvi. Ahora Si o si tengo que tener mis secas del dia, no digo un porro, una sola simple seca nada mas..
Jose vicente
Hola a todxs, mi caso al igual que muchas personas es que fumo desde los 14 años aprox. ir bajo los efectos del cannabis ha sido la forma de funcionar en mi vida desde entonces, aunque también digo que no me ha ido tan mal (por el tipico comentario de quien empieza con un… acaba …) pero ahora la cosa ha cambiado,ya no me sienta bien fumar, cada vez peor, y repercute en mi vida diaria, en mis estudios, etc. Así que llevo dos días sin prácticamente fumar, espero no acabar dándome cabezazos contra la pared 😂
Jose angel
Hola!yo fumo porros desde los 16 años y ahora tengo 33! Llevo mas tiempo de mi vida fumando que no fumando,hace 5 dias que decidi quitarme y no por que no me guste o me siente mal por que la verdad es que me encanta,mas que nada mi hijo de 4 añitos me dice que no fume que me hace pupa.y como ejemplo he decidido quitarme,lo estoy pasando muy mal,nervios a tope,me enfado con cualquier cosa cualquiera!no escucho me dan sofocos y escalofrios esto es una mierda chicos.espero algun consejo por que la verdad es que nose si voy a caer.tengo un demonio en mi cabeza buscando alguna escusa para fumar,ufff q duro va a der esto
Jose
Hola! Cómo te fue compañero? Suerte
eleuiss
Tenas brother pienso que lo del «demonio en la cabeza» no está nada lejos de la realidad..
maria
yo llevo fumando desde los 13 años y tengo 35 y llevo intentando dejarlo desde siempre..alguna vez lo he conseguido pero vuelvo a recaer…lo único q ahora intento fumar sólo por la noche y me siento bastante mejor pero tengo que dejarlo del todo porque noto que mi cabeza no funciona como debería…y aquí sigo con la lucha..espero conseguirlo algún día.
MANU
YO FUMO ALGUNO, PERO ME LLEGA CON UNA CALADA
Jesús
Estoy en la misma situaciones que algunos de ustedes, llevó solo tres días sin fumar pero desde el primero sentí la ansiedad, no duermo bien y cuando lo hago tengo sueños y pesadillas recurrentes, despierto sudando y la comida no me sabe igual, no tengo tanto tiempo fumando apenas unos 5 años pero sí que consumía mucho, unos 5 porros al día, ahora mismo me siento muy ansioso, preocupado y triste espero que esto solo sea pasajero y espero no volver a recaer, suerte a todos los que están igual que yo tratando de dejar la weed 🙂 si que se puede
Diego
Hola chicos, yo ando igual que vosotros llevo desde los 14 y tengo 30 lo he dejado varias veces y siempre recaigo, mi consejo es no rodearse de gente que fuma, pues tu subconsciente buscará siempre una escusa para ir a fumar aunque no tengas en casa, porque sabes que lo tienes cerca y fácil . Señores/as seguro que se puede la gente deja la heroína y la cocaína que es peor . Ananda para todos
Luis
HOLA BUENAS, ES DIFICIL NO SE PUEDE NEGAR, PERO SI LE PONES EMPEÑO Y LO HACES CONVENCIDO QUE LO VAS HA CONSEGUIR LO DEJAS PARA SIEMPRE. YO PREGUNTO Y VA EN SERIO,¿LES GUSTA FUMAR PORROS? SI ES ASI, PRIMERO HAY QUE ABORRECERLO Y PONER MUCHISIMA FUERZA DE VOLUNTAD Y NO HAY QUE ESCONDERSE SI DE VERDAD QUIERES YO SÉ QUE SE PUEDE 1. NO ANDAR CON GENTE QUE FUME. 2.OCUPA TODO EL TIEMPO QUE PUEDAS EN REALIZAR OTRAS ACTIVIDADES QUE ANNTES NO HACIAS. 3. MUCHO AUTOCONTROL A LA HORA DE PONERSE NERVIOSO/A. 4. YO Y PERDONAR LA EXPRESION, SOY INVENCIBLE EL HACHIS NO ME VA A VENCER Y POR ULYIMO, QUERERSE MUCHO ASIMISMO.UN ABRAZO Y MUUUUUUUCHOOOO ANIMO.
Sandra
Hola buenas noches. Yo llevo 2 días sin fumar nada. Aunque bueno lo único que fumaba son porros, ya que el tabaco solo no me gystaba. Lo estoy pasando fatal, no quiero comee. Estoy súper triste me pongo a llorar todo el rato. Me cmprado dormudina y valeriana. Algo m relaja. La verdad que me encantaba fumar mis porrillos. Pero claro estamos buscando un bb y nosñ es razonable segir fumandnp.
Sonia
Hola , tengo 25 años y fumo porros desde los 13 , hoy e decidido dejarlo , ahora mismo de echo , pero tengo miedo de que llegue la noche que es cuando me apalanco a ver mis series y no tener nada que hacer… y es que a la vez dejo de beber también … no soy alcohólica pero mi vasito de vino todas las noches no me las quitaba nadie, dadme algún consejo porfaaa
Jorge
Me siento tan identificado.. Me encanta fumar por la noche viendo alguna peli o serie. Está siendo un año bastante estresante y es mi forma de desconectar del todo. Pero creo que de algo que disfrutaba ha pasado ha algo que necesito y no creo que me esté sentando bien. Por eso he decido dejarlo. Esta es la primera noche, aún no he dormido nada, el dolor de cabeza no para y entro a trabajar en dos horas. Pero leeros la verdad es que motiva. No estamos sólos, nos comprendemos. Espero que pronto podamos contarnos que todo ha ido muy bien. Mucho ánimo:)
David
Hola Jorge! Yo también dejé de fumar ayer. Tengo 38 años y fumo desde los 15. Lo he dejado mil veces y he vuelto otras mil. Ésta será la segunda noche sin fumar. Anoche apenas puede dormir nada. Si quieres déjame tu correo y hablamos.
Manuel
Ola david
Lidia
Hola a todos quiero dejar de fumar porros ha llegadoun momento en el que me siento esclava de ellos, fumo desde los 17 y tengo 32 años a veces pienso que llegaré a vieja siendo una fumeta postrada en un sofá… me gustaría hablar con alguno de vosotros para encontrar apoyo sicológico y moral pues es mi mejor secreto y no puedo contar con nadie…
David
Hola Jorge! Tengo 38 años y llevo fumando desde los 15. Yo también dejé de fumar ayer. Ésta será mi segunda noche sin fumar. Anoche no pude dormir apenas nada. Si quieres déjame tu correo y hablamos. Un saludo y ánimo a todos!
victor
Buenas tardes,os leo y almenos se que no soy el unico que le da panico dejar de fumar porros,con lo rico que esta el efecto JAJA.
Yo quiero dejarlo tambien no por que no me guste,si no que mi chica no la gusta nada que fume,pero yo almenos solo fumo por la noche,unicamente un porro al dia y aun asi lo paso fatal si no me fumo ese porro,mala ostia,triste,sin apetito,sin ganas de nada,espero dejarlo.Mucho Animo
Mapi
Otra más q quiere dejar los porros, no fumo mucho tres al día y poca cantidad, pero son 40 años fumando!!! Me da algo d miedo, pero ya llevo tratamiento para la ansiedad y supongo q eso me ayudara
Lidia
Hola que tratamiento te ha puesto el médico? Un saludo.
Rubén
Hola gente, yo llevo fumando desde los 14 y tengo 26, casi media vida, antes fumaba 9/10 y ahora me fumo 3/4 pero de ahi no doy bajado, algun consejo porfavor? Tengo que dejarlo si o si porque esto no es vida😂
Marian
Hola yo también estoy en las mismas, llevo 14 años fumando,3 o 4 grms diarios,y mi economía no me lo permite, reconozco que me encanta y sé que lo voy a pasar mal, pero es lo que hay, llevo dos días y tampoco duermo, no como, estoy triste, nerviosa..uff espero que se me pase pronto..Ánimo a tod@s
Javier
Edtoy un poco desconcertado por qerer desacerme de abito de fumar para dormir sobre todo wn findes q estoy en casa de pelis relajado de mi adiccion al deporte ja q no vebo alcol ni fumo casi tabaco pero se me acee una muralla i lo pienso mas q las obligaciones mas importante del mi dia a dia nose q probqr para olvidarmw pero recaigo a los tres diad pebsando q por uno no va a padar nadw i vuelvo a caer ala noche siguiente el motivo es por coger mucho el coche para trabajar i tuve q asimilar la denucia de trafico q ha hecho lucharpor dejarlo completamente q puedo acer para poder saver dormir i comer sin oensar q sinn eso para q me sirve estar en casa relajado sin fumar solo me apetce para dormir desde ace unos 1o un años q puedo acer para dejarlo por completo?un consejo me ayudaria vastante
Elsa
Hola , soy elsa , y quería comentaros mi situación , ahora que estamos en plena cuarentena , me he dado cuenta de q no todo gira en fumar y fumar porros , llevo fumando 4 años ,y la verdad es que lo llevo mucho mejor , es verdad que hay días que necesito fumarme uno , pero ahora la verdad es q me fumo 1 a la semana , comparalo cuando hace un año fumaba 5 porros al día , la verdad es q se nota muchiisimo cuando dejas de fumar mucho , y lo notas en tu vida día a día. Y eso depende de ti , depende de que tu quieras dejarlo , porque nadie lo va hacer por ti.
Ngóbd
Hola buenas, llevo 2 días sin fumar y hoy lo estoy pasando fatal. No he dormido, ni he comido, ni he cenado. Llevo todo el día pensando en la maría… A ratos me da por llorar, estoy de mal humor casi todo el día.
Solo llevaba fumando unos 3 años pero bastante cantidad diaria… Y creo que me va a ser muy chungo dejarlo. Al menos tengo a mi pareja en la misma situación, aunke un poco mas concienciado y algo me apoya.. Pero el tbn tiene sus momentos.
Joder espero q esto pase rápido, la abstinencia… Es lo peor estar así….
Suerte, y gracias!
suevei
Mi consejo es que dejéis de fumar cuando perdáis un familiar, una relación o paséis por un momento duro que os importe más que los porros. Yo lo he intentado muchas veces y esta está siendo la más fácil y llevadera de todas, porque apenas piensas en ello ya que tienes cosas más importantes que te ocupen la mente, ánimo!!
mdb
estoy flipando con la cantidad de comentarios, tenemos todos el mismo problema. llevo desde los 13 fumando porros y hace 13 días justos los dejé para poder concentrarme mejor en unos trabajos que tengo que redactar PERO ES PEOR me cago en la puta, no me concentro NADA, no puedo mas, no duermo nada, apenas como, y las ganas de fumar… estoy al limite. leyendo coments me doy cuenta que 13 dias sin fumar petas ya parece una proeza asique espero poder seguir hasta 1 mes pero estoy al limite ya… animo compañerxs, viva la libertad, paz
Leire
Hola, llevo fumando 3 años, me solía fumar entre 5-6 porros diarios.. estuve sin fumar 2 semanas pero volví.. intente fumar solo por las noches.. pero la verdad que ya es durante el día otra vez.. ahora me fumo 2 -3 al día.. quiero dejarlo pero veo que no puedo.. no me imagino sin fumar…me encanta.. se que es fatal.. y quiero y tengo que dejarlo por muchos motivos… pero acabo fumando.. algo que me pueda ayudar?
Ricky Flow
Hola a todos,
Fumo desde que tengo 20 años y ahora tengo 25, no fumo mucha cantidad al día, normalmente 1,5 gramos en pipa o vaporizador, sin embargo he venido presentando problemas en la garganta, ronquera constante, tos con flemas, picor en la parte posterior de la garganta, estoy afónico y desde hace unos días me pican mucho los oídos. A lo que voy con todo esto es que temo por mi salud, y por eso hoy me he decidido a dejar de consumir hierba. Espero no tener nada grave…
Jorge
Holaaaa, deveriamos de hacer un grupo de whatssap😣😣
Mirta
Hola si tengo una semana y creo k no aguanto ya tengo desde los 14 y ya tengo 39 no se k ase tengo una semana si fumar tengo todo lo síntoma no se k ase no quiero recaer a la Mari otra be
Mani
Hola…estoy buscando ayuda y consejos para dejar de fumar…y siento lo mismo que la mayoría de los que escribís. Soy fumadora habitual y tengo claro que los porros condicionan mi vida… Y todo lo que hago… Es verdad que cuando estoy muy muy bien… Me apetece fumar menos y cuando tengo un día de mierda no veo la hora de llegar a casa y colocarme… Me da miedo el mono y tener que intentar hacer vida normal…alguna vez he estado algunos días sin fumar y ha sido mortal….podéis contar vuestros avances??.. y darme ánimos..
Miguel
Hola por desgracia me llevo el record. Tengo 38 años y llevo 21 años consumiento. Creo que soy el ejemplo de las consecuencias de fumar tanto tiempo. He perdido empleos, no tengo ganas de hacer nada, ni siquiera ilusiones y pienso que haga lo que haga es para nada.
He decidido pillar el toro por los cuernos y dejar de fumar. Creo que lo voy a hacer de manera progresiva. No tengo límite de lo que pueda llegar a fumar al día, cuando puedo fumo desde que me bajo de la cama hasta que me vuelvo a acostar por la madrugada.
Me siento muy mal porque estoy tirando mi vida por la borda y creo que es el momento de dejarlo. Espero poder dejarlo, o si no de mi poco va a quedar.
Maria
Hola,
Si quieres, te puedo intentar ayudar. Creo q necesitas vivir una experiencia fuerte q te motive a dejarlo y a salir de esto, parece imposible, pero no lo es. Puedo ayudarte 🙂
Victor
Hola a todos/as a mi me pasa igual empece a los 15 años y tengo 32 pero me es imposible no tener mis porros diarios faltaria mi toque de magia ay no necesito ayuda seguire fumando y ya esta al fin y al cabo soy por genetica o cosas propenso a sentarme bien antes y despues con el tiempo los porrillos pero el que se quiera cuidar mucho mas pues cuesta y jode jeje venga un saludo a todas xd y todos 🙂 Animo!
Alejandro
Hola amigos tengo 32 y llevo fumando desde los 16.
Hoy voy a hacer un nuevo intento.
El unico consejo que creo que nos puede ayudar es tener poco tiempo libre.
Si te mantienes ocupado es más difícil fumar hierba y lo digo por experiencia.
Actualmente no trabajo pero hace poco si, y cuando llegaba a casa alrededor de las 6 o 7 me hacía uno y a veces no me lo podía ni acabar.
En fin creo que estar ocupado ya sea trabajando o estudiando etc ayuda mucho.
Un saludo amigos y mucha suerte y fuerza a todos.
La vamos a necesitar.
Bramarca
Hola a todos/as
Os cuento mi experiencia por si puede ayudar a alguien
Tengo 62 años recién cumplidos he fumado tabaco desde los 12 años y porros desde los 14 hace 5 días que no fumo nada.
A pesar de que hace poco tiempo estoy muy esperanzado de seguir así el resto de mi vida, para conseguirlo me he puesto en manos de profesionales médicos aunque el consumo de porros no ha sido muy abundante ( uno o dos diarios) no lo estoy echando de menos y pienso que es motivado por la astinencia del tabaco que lo camufla y el tratamiento que estoy tomando “champix” un medicamento recetado por mi neumólogo eso si el tratamiento del medicamento nos lo pasa la seguridad social y el precio es algo elevado
Te puede salir en el mejor de los casos por unos 500 pavos, pero si te pones a contar lo que te gastas en los porros y tabaco merece la pena además de hacerte a la idea que es una inversión en tu salud.
También os digo que este medicamento no es milagroso ya que lo que te disminuye son los síntomas de astinencia y como en todo hay que tener voluntad y empeño en dejarlo ya que sobran los motivos. Nunca es tarde para dejar algo que tú sabes que te daña la salud.
Vanessa
Hola chic@s,
Tengo 40 años y llevo desde los 19 fumando.. hoy he dicidio dejar de fumar.. me he propuesto en no gastarme más ni un euro en esta mierda. Sé q lo pasaré fatal, no dormiré ni comeré pq tendré un dolor de estómago de perros muertos! He decidido con esto en hacer deporte, mucho deporte! Cuando me de la ansiedad saldré a correr, sea la hora q sea, será lo mejor para ir batallando con la ansiedad. Lo peorcillo será el primer mes, madre mia… una vez pasao el mes, vida nueva!.
Ánimos a tod@s!!.
Tomás
Hola a todos, lei todos los comentarios y la verdad q me siento muy identificado.
Fumo tabaco desde los 14 y marihuana desde los 19, hoy tengo 31. Desde hace bastante me vengo dando cuenta que tengo que dejar todo y eh probado en varias oportunidades y no tuve mucho exito. No soy el mismo cuando fumo, estando sin fumar tengo una personalidad muy agradable , soy simpatico, tengo una chispa particular y cuando fumo todo eso se va. Obviamente de la misma manera repercuta para el trabajo y demas. Las mayor parte del dia estoy sin fumar pero cuando llego a casa siempre fumo o espero juntarme con algun amigo para fumar.
Trate de dejar de fumar tabaco, y me paso que estaba fumando porro como si fueran cigarrillos, y claramente no resulto por lo que agarre el cigarro de nuevo. Ahora estoy pensando en arrancar mañana sin nada de nada, pero llegare a cumplir el objetivo, o que me aconsejan dejar primero. Los felicito q esten tratando y exitos en el proceso a todos.
Jasson
Oye yo llevo el mismo tiempo sin fumar porros tengo 23 y fumo desde los 15, mi historia es distinta porque llegue asta el consumo de bazuco y pues me a entrado ansiedad ultimamente tambn cuando me entra la anciedad me pongo hacer deporte
Como vas despues de este tiempo?
Jasson
la respuesta era para Vanessa
Maria
Hola,
He leído algunos comentarios y quiero explicaros cómo he conseguido dejar los porros. Vaya por delante que he llegado hasta este blog porque he buscado en google “como pasar el mono de los porros” jaja, así que aunque ya no fume, tengo ganas de hacerlo y estoy poniendo mucha fuerza de voluntad para no ir a pillar. Ahora hace dos meses que no me fumo uno. Yo fumaba unos 4-5 porros al día, entre semana, bastante cargaditos, sólo deseaba salir de trabajar para fumar y tenía una dependencia que no era consciente hasta ahora. La mayoría de mis amig@s también fuman bastante y aunque siempre he pensando en dejarlo, realmente nunca lo habia intentado. Pues resulta que me fui de viaje por trabajo durante un mes, a China, un país en el que es completamente ilegal fumar y yo ya sabía que no podría pillar y que estaría un mes entero sin fumar, no hace falta que os explique la ansiedad que me provocaba pensar eso, pero era un viaje de trabajo y no tenía mas remedio que ir. Y así ha sido, no he fumado durante todo el viaje, parece que estando fuera de mi entorno habitual, de mi casa y del imposible acceso a los porros me ha hecho darme cuenta de que no me he muerto, de que puedo vivir sin fumar, de que no necesito fumar para sentirme yo misma, ni para estar más tranquila, ni para no aburrirme, ni para no pensar en los problemas. Y durante todo el viaje he estado pensado que debería probar de no pillar cuando vuelva a casa, mi principal motivación era que me veía mas guapa, sin ojeras, que estaba más contenta y con ganas de hacer cosas durante todo el viaje, como con más energía. también estaba más estable mentalmente, sin cambios de humor raros ni ganas de estar sola, ni de discutirme con mi novio por telefono por cualquier chorrada. Al revés, tenía mas ganas de hablar con la gente y estar contenta, positiva y reirme. Me ayudó mucho estar de viaje, ver cosas diferentes y estar todo el rato entretenida, aunque fuera trabajando. Está claro que las dos primeras semanas me costaba mucho dormir, tenía muchos sudores Y solo pensaba en volver a casa para fumar, pero no tenía más remedio que aguantarme, al final se pasa. En resumen, lo que os quiero decir es que intentéis buscar una experiencia para vivir que os motive más que quedaros en casa fumando, que intentéis ir a un lugar que sepáis que no podréis fumar y así os daréis cuenta de como erais antes de los porros, de la persona que tenéis en vuestro interior, que no se muere si no fuma, al revés, resucita y es mejor persona que nunca 🙂 y que despues de ese viaje o experiencia, hagáis un enorme esfuerzo por volveena casa y querer ver las cosas diferentes y hacerlas diferentes. desde que he vuelto del viaje, he dado algunos tiros a porros de amigos, quizás dos tiros a la semana, y obviamente me han sentado bien pero con eso ya me sacio “mentalmente” y me hace no ir a pillar y fumarme un porro enorme yo sola, tengo q ponerle fuerza de volutad, esta claro, pero se puede conseguir.
Si alguien quiere hablar conmigo, estaría encantada de motivarle y guiarle para que pueda vivir una experiencia como la mía y así dejar de depender de esta droga que todos sabemos q no podemos estar fumando toda la vida, aunque nos encantaría, pero no podemos… que tengáis un feliz dia 🙂
GeaSeeds
Maria, muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Seguro que ayuda a muchos de nuestros lectores.
Jorge hidalgo puerta
Hola soy jorge tengo 45 años y llevo fumando desde los 15 maria, hachis propio, hecho por mi encima muy bueno, total que llevo dos dias sin fumar y madre de dios la que estoy pasando no duemo una mierda, no tengo ganas de comer, me he peleado hasta con el dios que me hizo, pero bueno ya es hora de dejarlo, fumaba unos 6-8 al dia, bueno animo a todos que podemos coño,pensar que esto es una prueba para la nueva vida que nos espera cuando pasemos esto, animo a todos y mucha fuerza un beso.
GeaSeeds
Mucha suerte y fuera Jorge!
Esos molestos síntomas se irán en pocos días.
😉
Noe
Hola,😊 Maria mi nombre es Noemí llevo años fumando y me encantan de hecho no fumo tabaco no me gusta solo a mi los porros no me apalancan ni nada simplemente me encanta fumarme un buen porro en casa tranquila con mis historias y trabajos hechos es mas no suelo fumar durante el dia sin tengo que trabajar o hacer cosas recados me gusta fumar en mi casa tan ricamente los disfruto la verdead puedo fumarme varios no se si han provocado cambios en mi llevo fumando como 9 años y pfffff no se que hacer porque los necesito siento que no voy a poder hacerlo 😥
andy
hola , maria?? espero que veas este comentario y nos pongamos en contacto, un beso
Yeny
Hola he conocido un chico genial pero fuma demasiado porros el para comer todas las comidas tiene que fumar porros luego para ir a dormir y luego si se despierta por la noche pues se fuma otro porro más, llevo 4 meses con él y ayer le dije que termino la relación porque no me siento cómoda con una persona adicta me dijo que lo dejaría. A mi me gustaría poder ayudarlo cómo lo puedo hacer ???
GeaSeeds
Hola Yeny! Primero de todo desearos mucha suerte y ojalá logréis el objetivo de dejarlo.
Como aconseja el artículo, lo ideal sería ir reduciendo la dosis poco a poco, y si esto es imposible sustituir el hábito con otro más saludable.
Si todo falla hay opciones más drásticas, cómo realizar un viaje a algún país extranjero donde sea imposible consumir durante unas semanas o acudir a centros especializados en adicciones.
Con esfuerzo todo se puedo conseguir, ¡Mucha suerte!
miguel m.
hola bunas,exfumadores queria saber que cuanto tiempo dura el sindrome de apstinencia por que llevo unos dias y sigo con el mismo mono
Rafa
Yo estoy igual compañero, tengo 21 y fumo desde los 15, tengo un mono de la ostia y mi poca madurez(relativa) no ayudan a que sea más llevadero. Llevo 3 días, no he fumado nada por el día y unas caladas por la noche, antes me fumaba unos 4-5 petas(0’6/0’8gr) y la verdad que fumar tanta yerba me está dejando echo polvo, tengo desrealización bastante fuerte muchas veces, y sobre todo me cuesta muchísimo dormir… Me siento culpable por fumarme medio peta para dormirme pero es que si no yo creo que me va a sentar demasiado mal.
llargo
hola estaba leyendo.buscando soluciones amis sueños..pero veo que estoy muy lejos de lo que leo x este lugar..yo llevo fumando porros desde los 20 ahora ya son 49 y me fumaba paquetes enteros de porros al dia..ya es la segunda vez que lo intento la primera estube año y medio sin fumar nada..me puse como obelix..125 kg de 90 que pesaba..es que estaba todo bueno..la comida toda asta la que nunca probaba..y claro me puse bien..volvi a fumar aposta y recuper mi peso original..esta es la segunda vez..pero con la experiencia de la primera..y en serio os digo ke smplemente pon una fecha con antelacion..y preparate para ese dia..yo puse el dia de reyes como limite..x las fiestas y tal..y ai estoy solo llevo un mes..y no fumo nada de nada..como mucho pero hago deporte para compensar..lo unico las pesadillas..las noches son largas y con muchos sueños..pero si eres dormidor..lo pasaras sobrado..se que otro mes mas y y se acabaran. x experiencia..tambien os digo que las ganas de fumar nunca se iran..nunca..la ansiedad si..alos 7 dias ni tacuerdas que fumabas..y yo me dejaba un paston en hachis tabaco y marijane,,total..ponte una fecha y liquida el tabaquismo..lo notaras en la cartera en los pulmones y asta en fisico..es brutal..y no es para tanto eh..x lo menos en mi caso..y yo no soy lo que se dice una pèrsona muy feliz..tengo mis problemas..asinque adelante animo..Y PONER UNA PUTA FECHA Y CUMPLIRLA..NO AY MAS..