Se denomina síndrome de abstinencia a los síntomas que provoca en nuestro organismo el cese del consumo de alguna sustancia. En el caso de la marihuana, el síndrome de abstinencia es mucho más leve que el de otras drogas, no solo duras, sino también de drogas tan comunes como el alcohol. De hecho, el síndrome de abstinencia del alcohol en su máxima expresión, se conoce como Delirium Tremens y es uno de los más duros que se conocen, pudiendo llegar a causar la muerte.
Abstinencia en la marihuana
La marihuana crea adicción y por tanto abstinencia, pero de un modo muy leve. Esto no quiere decir que los consumidores habituales no tengan problemas para dejar de consumirla. De hecho, el cese del consumo de marihuana tiene diversas consecuencias negativas en el individuo como mal humor, insomnio, estrés, nerviosismo o mareos leves, entre otros.
Pasar por el síndrome de abstinencia de la marihuana no es una tarea sencilla. El cese del consumo afecta a cada persona de manera diferente, dependiendo de diversos factores como la marihuana consumida, cantidad, edad del consumidor o metabolismo.
sintomas abstinencia
Los consumidores que llevan fumando marihuana durante periodos muy prolongados, generalmente experimentan efectos secundarios más graves que aquellos que no usaron la droga tan intensamente o que lo hicieron durante menos tiempo.
Síntomas de abstinencia de la marihuana
Los síntomas comunes de abstinencia de la marihuana incluyen síntomas similares a los de enfermedades infecciosas leves como la gripe, sudoración excesiva, escalofríos, nervios, insomnio y disminución del apetito. Desafortunadamente, no hay mucho que se pueda hacer para aliviar estos síntomas de abstinencia, al menos, de momento.
En la actualidad se están llevando a cabo algunos estudios para emplear tetrahidrocannabinol (THC), el ingrediente principal de la marihuana, como un posible medicamento que ayude a los que dejan de consumir marihuana. La intención es aliviar los síntomas de abstinencia y hacer la experiencia lo menos traumática posible. Además, también existen programas profesionales de desintoxicación y tratamiento.
Sintomas
- Nerviosismo
- Ira
- Agresividad
- Irritabilidad
- Insomnio
- Estrés
- Inquietud
- Pérdida de peso
- Disminución del apetito
- Leve depresión
- Escalofríos
- Sudoración
- Temblores
- Dolor de cabeza o de estómago
- Problemas de concentración
Por último, hay que señalar que no todos los consumidores bajo el síndrome de abstinencia sufren estas consecuencias. Los efectos de la abstinencia dependen de muchos factores tanto internos como externos al consumidor. Los más comunes son el insomnio, la sudoración nocturna, el mal humor y la pérdida de apetito. Ahora bien, todos estos síntomas, a excepción de casos muy extremos, suelen ser leves y fáciles de llevar. En apenas una semana el insomnio será sustituido por la hipersomnia y la falta de apetito se verá sustituida por un aumento significativo del mismo.
Si aún tenéis alguna duda, no dudéis en dejar vuestro comentario y os contestaremos con la mayor brevedad posible.
AVISO MEDICO LEGAL
Sergi
Despues de 20 años fumando mucho hachis, llevo 2 meses sin consumir y sigo durmiendo mal, duermo poco, me despieto varias veces y he perdido lascerecciones matutinas, hago mucho deporte lovque me ayuda a quedarme dormido pero luego el sueño es muy ligero, es normal que dure tanto, puedo hacer algo?
Andrés acosta
Hola deje de fumar de golpe hace más de 15 días y por las noches al dormir sudo mucho la cama se moja de sudor,no siento más síntomas solo eso es lo que me preocupa sudo mucho al dormir
Ines
A mi me pasa lo mismo. Siempre que lo he dejado me ha pasado. Es normal, te estas limpiando. 💪
Maria Angeles
He estado 11 años consumiendo marihuana y Llevo una semana que no la consumo, cuanto tiempo me durara,el pasar la astinencia
Victor Rangel Aguilar
A veces hago ditox, o parones de cannabis, son muy buenos, un año y medio fumé solo fines de semana, pero después era a diario por unos meses, cuando dejé de consumir, me sentía muy mal, muy irritable y con problemas de sueño, sudoraciones, y pesadillas, soñaba que mataba a personas, y quería hacerles daño, volví a fumar por unos meses más, hasta que en este año justamente el día de mí cumpleaños 28 de septiembre me la pasé sin fumar, fue muy duro ya que sentía una depresión horrible, mal genio, y ahora que llevo 2 meses sin consumir, me he sentido mejor. Si quieren algunos tips se los puedo compartir para que les sea leve la abstinencia.
José David
Me gustaría que me ayudara con su experiencia amigo
Alvaro
hola me gustaría saber mas por favor, tengo sintomas horribles
Mari
Hola! Tenía casi cuatro años fumando de lunes a viernes 2 veces al día y fines de semana, principalmente domingos cuatro veces y los síntomas son horribles apenas llevo poco más de 15 días de no hacerlo, me siento sumamente desesperada quisiera saber si estás sensaciones se quitan el estrés y la ansiedad me están volviendo loca 😞
Carlos
Claro que un típ me ayudaría tengo una semana sin fumar y me siento deprimido y nervioso duermo más o menos bien pero lo que más me afecta es la ansiedad.
Nicolás
Practicar la meditación alivia muchísimo
Andrés
Corran. No importa si al inicio se destrozan con 300 metros. Troten y corran hasta donde aguanten, pero sí llévenlo al máximo que aguanten. Poco a poco, terminarán corriendo 4-6 km diarios (lo considero una media estándar para alguien no «atleta» o «deportista», sólo por salud). De hecho, aun si fuman es rico fumar e ir a correr (y un favor que le hacemos a los pulmones). Al correr, uno duerme mejor, suda mucho (se limpia) y toma mucha agua (se reintegra). También combate el malhumor y la tristeza. Despeja mucho la mente. Mientras corres, puedes oír un buen disco, un podcast o la naturaleza misma, dependiendo qué ambiente tengas. Ño mejor.es que es gratis.
Patri
Hola Víctor me pasa igual con los sueños. Algún consejo? Gracias
sami
Que bueno sería me interesa como lo hiciste quiero bajarle al nivel o por lo menos ir en el proceso soy consumidora desde hace 3 años en forma porque antes era ococional
Omar
Como estas víctor llevo 4 días sin fumar pero es de lo pero algún consejo para no recaer.
Ofelia garcia
Si por favor ayuda,estoy en mi primer dia y pense que seria mas facil
Nicolas valencia
Bro a mí me se me sube la temperatura, siento solo un poco de fiebre molesta, y siento un malestar general, tengo diarrea también, crees que sea normal?
Elfumeta22
Fiebre y malestar nunca he sentido, la diarrea puede ser porque el cannabis reduce la motilidad intestinal, el tiempo que pasa la mierda en tus intestinos vamos, por lo que me parece normal. Lo he dejado un par de veces y me he estreñido o me he puesto flojo como tú
Ricardo
E estado fumando por 1 año largo ahora lo e dejado y presento una sudoración excesiva en las noches me a tocado cambiarme de ropa, no sé si eso tenga que ver con el dejar la marihuana , que puedo hacer para dejar de sudar tanto….
an
ahhh como una vieja en menopausia….. que se cambia el camisón
Carlos Rodríguez Barros
Hola fume marihuana por 48 años ininterrumpidos y todo el dia fumando como 15 gr diarios y un dia empece arrodillarme y pedir a dios por un año mas o menos asta que me respondió y la deje llevo un mes y los únicos síntomas que e tenido a sido bajar de peso gracias a Dios
Jose alcántara
Tengo 8 semanas sin fumar y tengo semanas buenas malas dias malos dias buenos esto es una locura tengo dolores espalda cabeza cansancio mil cosas tengo preocupado de si tengo una enfermedad bueno es una puta locura tanbien presion garganga nose si alguien le pasa tambien lo que mas me jode es hoy estoy bien mañana mal mi cabeza me da malas jugadas no puedo dormir bien , las primeras semamas fueron malas pero ahora madre mia es peor yo deje de golpe el hachis mariaguana tabaco de golpe llevava fumando 8 o mas años sin parar todos los dias 2 o 3 g ya era un avito me levantaba lo primero porrro boca me acostaba porro pero nunca pense que al dejarlo ke pasaria esto 8 semanas llevo limpio y pensvaa que estaria ya perfecto pero no me impode hacer vida coml digo hay dias que bien pero dias mal y pienso si me fumara uno se me pasaría todo pero perderia todo lo que estoy consiguiendo y tendria que pasarlo otra vez no voy a recaer pero tenemos que tener mucha fuerza de voluntad y cojones pocas personas lo hacen pero nosotros somos fuertes y podremos
fran
Dejarlo siempre está bien; yo llevo 20 años fumando, bueno 22…
Ahora que ya no fumas lo mismo puedes aprender a escribir.
Joae
jajajajajajajajajajaaja… qué bueno!!
Jessica
Yo fumaba hace 15 años me fumaba 1 a 2g diario lo deje de una hace 2 semanas y los sintomas fueron horribles, despues de las 2 semana que la pase mal me senti bien y volvi a fumar solo una puede que vuelvan los sintomas de abstinencia?? Necesito que me ayuden
GeaSeeds
Si vuelves a fumar con normalidad los síntomas de abstinencia volverán.
Ánimo las dos primeras semanas son las difíciles, a partir de ahí ni te acordarás.
IVana
Pues yo llevo sin fumar un mes y estoi peor que nunca mucha ansiedad me levanto llorando y triste y con miedo a todo y no me levanto de la cama ,muchas paranoias y angustia
GeaSeeds
Mucho ánimo Ivana, dicen que el tiempo lo cura todo, paciencia!
J
Fume 7 años y todo es una pesadilla estoy como tú siento que me dio esquizofrenia
Liz Torres
Una de las sintomanias de abstinencia es la depresion. Si añadimos que en ocasiones los adictos (fumadores de Maria/hachis), fuman por escapismo pues imaginate cuando se deja de fumar; esos problemas/sentimientos/traumas afloran. El hachis y la Maria tambien hace que te olvides de cosas
y que te sientas mejor o que soportes mejor tu vida, y eso quiere decir que cuando lo dejas pierdes ese colchon que te ha ayudado a soportar mejor tu entorno. Si crees que tu problema es masnque un sintoma de abstinecia quizas deverias consultarlo con un medico on psicologo… espero que estés mejor pronto💙
Mari
Hola Ivana! Llevo 15 días y la estoy pasando re mal, quisiera saber si aún sigues sin fumar o si sigues con los mismos síntomas?
Julian
Tengo 25 años, les escribo desde argentina, paso a contar mi historia (solamente es mi experiencia, esto no quiere decir que sea la de todos) pero quizá les ayude:
Arranqué a los 18 años a fumar “paraguayo” ya que en ese momento recien arrancaba a trabajar y como todos saben, es mas barato fumar “paraguayo” que “flores”.. fumaba los fines de semana o algunos dias de la semana que salía de trabajar y fumaba antes de entrar al subte para volver a casa, hasta el momento no fumaba todos los dias, luego.. a los 20 años, con mas ahorros y mejor estado económico , comencé a fumar flores, nunca mas fumé paraguayo ya que era abismal la diferencia que sentía entre las flores y un paragua. Cuestion.. como dije antes, tengo 25, desde los 20 años hasta hace 4 meses, fumé flores todos los dias, quizás algún día no fumé, pero les aseguro que en esos 5 años y meses, fueron casi todos los dias. Pero un dia.. cuando tenia 23 años, me junto con un amigo con el cual fumaba muy seguido, y me contaba que queria dejar de fumar, que se levantaba cansado, que su estado de ansiedad se lo estaba retribuyendo a fumar, y yo simplemente, en ese momento, le dije.. relajate, si no queres fumar no lo hagas, pero yo voy a fumar.. hasta que unas semanas despues de tener esa charla, comencé a sentir ese cansancio.. esa ansiedad, levantarme a la mañana para ir a trabajar cada vez mas fastidioso, entrenar cada vez con menos ganas(incluso armarme un faso, fumarlo e irme a entenar), teniendo dias de leve depresión sin tener grandes problemas .. vuelvo a repetir.. tengo 25 años.. en ese momento (teniendo 23) que empiezo a sentir que la marihuana me estaba quitando energia, para entrenar.. para trabajar, para estudiar.. empezaba a ver cada vez con mejores ojos dejar de fumar, pero no podia.. cada vez que salia de trabajar o de la facultad, ese churro era mi salvación, mi momento de relajacion y en las noches de joda.. de diversion, pero sin embargo, al otro dia cuando me despertaba, sentia como me pesaban los ojos, como mi humor (soy una persona muy positiva , me considero tener una energia positiva) iba empeorando, y me proponia dejar de fumar, entonces, dejaba 2/3 dias pero extrañaba fumar, y volvia a caer en fumar todos los dias, aunque en mi cabeza, seguian las ganas de dejar de fumar.
Cuestión, en febrero de este año (2021) exactamente el dia 3 de febrero del 2021, arme un churro, me fui a la terraza de mi casa, mire al cielo, y me prometi a mi mismo y al universo que ese iba a ser el ultimo churro de marihuana que iba a fumar en el año 2021, quizas les suene loco esto, pero me puse en aprietos conmigo y con el universo para dejar de fumar.. es en el dia de hoy (3 de junio de 2021) que no he tocado otro churro, mujeres que me encantan y amigos me han girado churro y los he rechazado hasta el dia de hoy y lo pienso hacer por el resto del año.
Bueno, ya se que la historia poco les importa.. y que ustedes seguramente esten entrando a este sitio para saber sintomas al dejar de fumar, y como dejar de fumar.
Asique paso a contar los sintomas negativos y positivos que tuve desde que deje de fumar (repito, es MI experiencia y no digo que para todos sea igual) :
– Las primeras semanas tuve sueños horribles, muy reales, pero feos, de esos que te despertas preocupado.
– Transpiraba con mucho olor
– Me costaba dormir, me movia para todos lados
– Me agarraron varias preocupaciones en la cabeza sobre todo cuando me acostaba en la cama para dormir
– Apetito la verdad nunca perdi, comi con normalidad durante todo este proceso
– Fui mucho a correr, esto lo recomiendo, ya que me puse a investigar las maneras de eliminar el thc de mi cuerpo, les aseguro, que entrenar, correr, transpirar es la mejor manera de eliminar el THC
– tomaba mucho mate (no creo que sea recomendable esto) para orinar mas (es medio obsesivo esto pero estoy contando todo tal cual a lo que hice)
– Las primeras semanas reemplacé el faso por tomarme una birra antes de dormir (no lo estoy recomendando, solo contando)
– Al mes o dos meses Empece a concentrarme mas para estudiar
– Al mes o dos meses comence a entrenar mejor
– Al mes o dos meses comence a sentirme cada dia que no fumaba mas fuerte, me motivaba saber que le estaba ganando a no fumar, lo voy a poner en mayusculas porque creo que esto me resultó muy placentero en mi lucha, CADA DIA QUE PASABA Y NO FUMABA, SENTIA QUE ERA UNA VICTORIA, QUE ME ESTABA HACIENDO BIEN A MI MISMO, QUE ESTABA LOGRANDO EL OBJETIVO, ME AGARRABAN GANAS DE FUMAR, MUCHISIMAS GANAS DE FUMARME ESE CHURRO, PERO CUANDO NEGABA FUMAR, ME SENTIA MUY FUERTE MENTALMENTE.
Cuestion, fui un adicto a la marihuana, y nunca lo quise reconocer, pero si vos estas queriendo dejar de fumar.. no se cual sera tu solucion, solamente te digo que le pongas el pecho, lo afrontes, y le ganes.. si realmente queres dejarlo.
Bueno, me explayé mucho, como dije antes, no voy a fumar durante todo el 2021.. porque mi objetivo es que a partir de 2022, solamente fume un faso cuando vaya a alguna joda de electronica.. o alguna noche de disfrute.. pero NUNCA.. NUNCA MAS TODOS LOS DIAS!!
Yo sigo en la lucha.. la marihuana me ha dado momentos muy lindos, pero le estoy ganando.. y si vos te estas planteando dejar de fumar, te vas a costar ? SI, te va a costar.. pero le vas a ganar y no vas a fumar nunca mas o quizas vas a hacer como yo.. que quiero fumar en el futuro una vez cada tanto… o capaz.. nunca mas fume porque la verdad hoy en dia no lo necesito.
Si me leiste, gracias.. perdon por extenderme pero para mi este fue un tema delicado y hasta siento que escribí poco. Jajaja
Mucha suerte y dios, el universo , o en lo que ustedes crean, los bendiga.. y si no creen en nada.. bendiciones tambien 🙂
GeaSeeds
Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros.
Seguro que ayuda a muchos lectores que buscan dejar el cannabis a encontrar respuestas y superar las diferentes etapas.
Saludos y fuerza!
Anónimo
Este es el texto que estaba esperando leer, enhorabuena por tus metas y gracias por compartir tu experiencia amigo, sirve demasiado poder entender las historias de otros consumidores habituales para crear tu propia terapia (no profesional obviamente) detox.
Franco
Tremendo hermano, fuerzas desde Córdoba Argentina, ya 3 días sin fumar y con ganas de seguir este camino.
Anónimo
Muchas gracias.
Cr
Krak pienso igual a vos. A mi me tuvo q coger una gripe fuerte que acabo en bronquitis. Estoy en el proceso de curarla. Llevo 15 dias sin fumar y espero aguantar para siempre. Pienso lo mismo, que cuando haya pasado el proceso, igual fumar un dia en un poker o en un festival, pero igual como dices; ya ni me apetezca porque ya me habre limpiado 100% y me de miedo incluso volver a convertirlo en un habito.
el Pepe
Enorme Julián. Si nos lees de nuevo alguna vez, actualiza tu historia por favor
Tavo
Hermano, muchas gracias por compartir tu experiencia. La verdad que al leer esto que compartiste con nosotros me alegraste el día. Espero que al día de hoy, Abril 15 del 2023 sigas sin fumar o si es que lo volviste a hacer sea muy de vez en cuando. Mucho éxito en tu vida, que Dios,el universo y seres divinos estén contigo apoyándote. Un saludo desde México.
Alberto
Bueno, yo fume y dejé varias veces por diferentes motivos. Diré que los sintomas aparecen SOLO cuando se deja de golpe (cuando uno se queda sin más). Lo primero que me llamó la atención fue lo que me comentó un amigo, que el dejaba de fumar diario cada 3 semanas para que le pegue mas… osea, una semana cada 3 no fuma. La primera vez que lo hice me costó un poco, pero cuando volví a fumar me di cuenta que necesitaba casi la mitad de lo que fumaba antes!!! estuve así casi un año, cuando ya fumas menos (gracias a esa semana cada 3 que no fumas) ya dejarlo esa semana es tan sencillo… y luego de ahí a dejarlo por completo es ir haciendolo intermitente, una semana se fuma, la otra no… sin darte cuenta el colocón requiere menos y menos y ya al final te colocas con dos o tres caladas… en ese punto dejar de fumar no produce ningun sintoma fisico. Así que yo los animo a que si no tienen urgencia, prueben a cada 3 semanas dejar de fumar una. Solo cuesta un poco esa primer semana… quizás hasta el primer intento podrían fumarse una calada antes de ir a dormir para descansar bien… y al siguiente mes ahí si esa semana no fumar. Si se acostumbran a hacer eso sin el peso de que van a dejar de fumar para siempre es muy sencillo pasar de la adicción al habito, y dejar un habito es mas sencillo que una adicción. A todo esto, yo deje de fumar por completo 9 meses del comienzo de la cuarentena sin problemas, pero años anteriores como muchos quise dejar del todo de un dia para el otro y fracasé por esos sintomas fisicos. Sigan este consejo si no hay mucho apuro… 1 semana de cada 3 dejen… y la primera vez si cuesta mucho, que sea dandole una calada a la noche… les aseguro que baja tanto la cantidad que se necesita para que pegue luego de esa semana que no solo ahorran dinero si quieren seguir fumando, sino que los sintomas si se plantean dejar de hacerlo son practicamente nulos. Un abrazo a todos!
Mos
Tiene sentido, pensaba dejarlo de golpe pero ahora supongo que estare fumando uno antes de dormir durante un tiempo. Luego probaré lo que tu has dicho.
Lo que me da miedo son los terrores nocturnos, ya deje la hierba hace tiempo y recuerdo pasarlo mal con eso.
Sergio
Buenas gente!! Pues aquí uno que no leyó antes de intentar dejarlo… Llevaba 4 años fumando una media de 3 y 4 diarios. Decidí dejarlo y llevo una semana horrible. Mareos, escalofrios, sudores, pesadillas… Por la noche alcanzo una fiebre de 38,2. Paños frios en la frente y todo!! Lo estoy pasando realmente mal… Jamás hubiera pensado que los síntomas físicos fueran tan jodidos por eso lo dejé de golpe. Además de eso siento angustia, suspiro hondos cada 2×3, por lo demás bien. Por las mñns me recupero y estoy muy bien pero es llegar la tarde/noche me empieza a subir la fiebre y me pongo malísimo, la combato con paracetamol, cuando despierto parece que me ha pasado un camión por encima y todo sudado… Os aconsejo que el que lo quiera dejar lo deje poco a poco como han comentado los compañeros, no lo hagan a lo bruto como yo pq esto no se lo deseo a nadie… 😂. Espero la fiebre deje de subir de una vez y pueda pasar página… Un saludo amigos!
Juan de la Garza
Que jotos, e fumado desde los 13 años y ahora tengo 28 llevo 15 días sin fumar y me siento de huevos … gente débil
Samuel
Y alguien te preguntó?
Berto
¿Desde los 13 fumando un tóxico hasta los 28… Débil no serás… Pero lento bastante… Para que veas que no eres el único que suelta sandeces que no aportan nada… A ver si espabilamos… Y mucho ánimo a tod@s l@s que estais dejando la hierba…Se puede y lo sabeis
Joel Antonio
Hablo desde Perú tengo 33 años, fumo marihuana desde los 16 años. Al inicio no era un consumo diario, salidas con amigos por ahi le daba una pitada o os me ponía en onda para hacer musica improvisaciones con guitarra, me metí a tocar reggae y conocí a gente, que tenía como estilo de vida fumar Ganja o Weed, empece el consumo más habitual, mañana tarde y noche. Era casi religioso tener que fumar antes de dormir, pero no consumia mucho, solo un hit o dos con pipa para que me dure la hierva. A los 23 años deje de fumar por casi un año, ya que por trabajo me había ido a un zona donde no conocía a nadie que me abasteciera y me olvide de la Maryjane. No sentpi mucho la pegada, solo sudoración en las manos y algo de intranquilidad. Regresé al lugar de origen, volví a encontrar a los amigos que ya cultivaban y empecé de nuevo con el consumo, pero esta vez empece a asociar videojuegos con marihuana juegos shooter o de terror sea en la PS o en la PC, es alucinante experimentar los juegos en ese estado psicodélico y de relajación. Pero con el consumo obtuve mayor tolerancia y fumaba con mayor freceuncia y en mayores proprociones, a la vez tenia preocupación por mis pulmones. Antes de la pandemia mi preocupación se fue incrementando por el tema de los pulmones y cáncer, empecé a consumir el THC extrayéndolo con mantequilla y fuego, me ponia hacer unos queques, tostadas y no podia controlar bien la dosis y la ingesta, lo drogado me duraba más tiempo y no podia controlar las dosis. Asi que me compre un vaporizador, si un vaporizador el Crafty+ y el Tinymigth, que rico se siente el sabor de la hierba otra experiencia. Tengo todos mis aparatos pero estoy pensando en venderlos, ya que algunos amigos calleron en cana por narcotrafico, y no tengo donde conseguir la endita planta, ya que en mi país aun es ilegal. Llevo sin consumir 2 días y ya se siente los sintomas, ayer tuve dolor de cabeza, hoy me sudan las manos sin un estimulo o razón aparente y en mi mente esta la oportunidad de conseguir marihuana, tendré que ser fuerte para poder superarlo, porque mi esposa se incomoda cuando me nota que estoy colocado, aunque ella ha fumado conmigo, ya no le entra a la onda.
Enrique
Estimados, no sufran más con la abstinencia. Les voy a dar la manera de desintoxicarse sin sufrimiento. Se los dice una persona que entra y sale de la marihuana todo el tiempo para limpiar su cuerpo y experimentar el efecto potente sin tolerancia.
Primero, sin temor a expresarlo, me fascina la marihuana, me gusta más la que tiene altas cantidades de THC. Así las cosas, el síndrome dependerá de muchos factores. En el caso mío, siempre fue muy difícil: falta de sueño, ganas de vomitar, mareos, y ante todo, unas ganas tremendas de salir corriendo por la ansiedad. Esto se explica porque en mi caso la tolerancia sube muy rápido, cada vez necesito fumar más y con marihuana más potente. En pocas palabras, soy un adicto que entra y sale de ella (fumo 3 meses, estoy limpio 3 meses, esa es mi rutina).
¿Cómo logro estas entradas y salidas? No se preocupen, no van a necesitar los recipientes de Transppotting -uno para cagar, otro para vomitar-. Solamente tomar los medicamentos adecuados. Los dejo aquí, porque he hecho mucho research (no soy médico, pero si doctorando, así que tengo acceso a cientos papers sin pagar) y esto es lo que funciona más o menos.
1. Gabapetina de 300 mg por 1 mes. Este es un anticonvulsivo con excelentes efectos ansiolíticos. La Gabapentina ayuda a disminuir la ansiedad y conciliar mejor el sueño. Se empiezan con 3 pastillas al día (mañana, tarde, y antes de ir a dormir), hasta llegar a las seis tomas (si el síndrome es muy fuerte, a mi me bastan las 3 diarias). Posteriormente, se debe desmontar gradualmente, para no sentir rebote de ansiedad.
2. Acetaminofén (paracetamol) de 500 mg 3 veces al día. Servirá para detener los mareos, las ganas de vomitar, los escalofríos y los síntomas de resfriado leve.
3. Mirtazapina. 30 mg media antes de acostarse (algunos papers recomiendan la Buspirona), en caso de levantarse por el insomnio, tomarse la otra media. La Mirtazapina ayuda equilibrar los niveles de serotonina, y tiene efectos sedativos leves, ayudará a salir de la marihuana sin ataques de pánico y demás (yo incluso la empiezo a tomar 15 días antes de dejar la mota, para asegurarme que cuando la deje, no voy a tener una recaída de ansiedad).
4. Deporte e hidratación. Hay que sudar bastante, esto acelerará el proceso de desintoxicación.
Esos 4 pasos a mi me han sido útiles. Los comparto porque soy un consumidor desde los 15 años (tengo 42) y he tenido toda la vida periodos en que la dejo y la retomo, casi siempre fue con mucho sufrimiento. Afortunadamente, di con los medicamentos para desintoxicarme, con lo cual, puedo disfrutar de la hierba por temporadas, sobre todo cuando estoy altamente cargado de stress y necesito esa bella sensación que nos da la hierba cuando la dejamos de fumar por algún tiempo.
Saludos a todos, espero sea de ayuda.